Vitamine D en je huid: een liefdevolle relatie

in Nieuws

Vitamine D en je huid: een liefdevolle relatie

Door Segle Clinical

Iedereen weet dat zonlicht helpt bij de aanmaak van vitamine D, maar wist je dat deze vitamine cruciaal is voor een gezonde huid? Vitamine D3, die in de huid wordt gesynthetiseerd na blootstelling aan zonlicht, speelt een sleutelrol in het versterken van de huidbarrière, het verminderen van ontstekingen en het behouden van een soepele, gehydrateerde huid. Toch kampen steeds meer mensen, zelfs in zonnige landen, met een tekort aan deze essentiële vitamine.

Waarom hebben zo veel mensen een tekort?

De moderne levensstijl, waarin we veel binnenshuis werken en minder tijd in de zon doorbrengen, speelt een grote rol. Ook het overmatige gebruik van zonnebrandcrème, hoewel noodzakelijk ter bescherming tegen UV-schade, kan de natuurlijke aanmaak van vitamine D belemmeren. Daarnaast neemt de vitamine D-productie af met de leeftijd. Studies tonen aan dat 60% van de 50-60-jarigen een tekort heeft, en dit percentage stijgt tot 80% bij 65-plussers. Dit heeft niet alleen gevolgen voor de botten, maar ook voor de huid. Een verminderde elasticiteit, droge plekken en een zwakkere huidbarrière zijn enkele zichtbare tekenen van een tekort.

Vitamine D: een multitasker voor je huid

Vitamine D doet veel meer dan je botten sterk houden. Het versnelt het herstel van de huid en verbetert de weerstand tegen externe factoren zoals UV-straling en uitdroging. Het stimuleert de differentiatie van keratinocyten, waardoor de huid steviger en elastischer blijft. Bovendien speelt het een belangrijke rol in het immuunsysteem, waardoor het ontstekingen vermindert die huidproblemen zoals psoriasis, acne en eczeem kunnen verergeren.

Meer dan alleen huidvoordelen

Een tekort aan vitamine D beperkt zich niet tot je huid. Lage niveaus kunnen het risico op osteoporose verhogen, vooral bij vrouwen na de menopauze. Daarnaast kan het leiden tot spierzwakte, vermoeidheid en zelfs stemmingswisselingen zoals depressie en angst. Studies tonen zelfs een verband aan tussen een tekort aan vitamine D en een verzwakte afweer tegen infecties.

Hoe houd je vitamine D-niveaus op peil?

Een gevarieerd dieet met vitamine D-rijke voedingsmiddelen zoals vette vis (zalm, makreel, tonijn) en eigeel helpt al een handje. Maar de belangrijkste bron blijft de zon. Dermatologen raden aan om dagelijks 10-15 minuten onbeschermd zonlicht op de huid te laten vallen, bijvoorbeeld op de armen of benen.

Voor wie de voordelen van vitamine D wil maximaliseren zonder schade door UV-straling, is er goed nieuws. Innovatieve huidverzorgingsproducten, zoals de Solar Spray Body & Hair, bevatten een vitamine D-activerende stof die de aanmaak van deze vitamine stimuleert. Dit helpt niet alleen om de huidbarrière te versterken, maar biedt ook extra bescherming tegen UV-straling.

Balans Is de sleutel

Hoewel zonlicht essentieel is voor de aanmaak van vitamine D, blijft bescherming tegen overmatige blootstelling noodzakelijk. Een gezonde huid vereist een evenwichtige benadering: voldoende zonlicht om vitamine D aan te maken, zonder schadelijke effecten op de lange termijn. Wil je meer weten over de beste zonbescherming? Lees dan ons artikel over het kiezen van de juiste zonnebrandcrème en ontdek hoe je jouw huid optimaal kunt verzorgen.

gerelateerde berichten

21 mei 2025

Duurzame cosmetica: de toekomst ligt in jouw huid

Duurzame cosmetica: de toekomst ligt in jouw huid Door Segle – 31 januari 2023 Volgens de Nederlandse Cosmetica Vereniging gebruiken we in Nederland gemiddeld zeven cosmeticaproducten per dag, van tandpasta tot dagcrème en mascara. Met ruim 17 miljoen mensen betekent dat een enorme stroom aan verpakkingen die elk jaar in de prullenbak belandt. En de markt blijft groeien: in 2024 bedroeg de omzet van cosmetica in Nederland maar liefst €3,8 miljard. Tegelijkertijd groeit het besef dat deze industrie een flinke ecologische voetafdruk achterlaat. Het wordt steeds duidelijker: schoonheid vraagt om verantwoordelijkheid. Duurzame cosmetica is geen modewoord meer, maar een noodzakelijke standaard geworden. We zijn ons steeds bewuster van de voetafdruk die ons dagelijkse gedrag achterlaat, op korte en lange termijn. De toekomst ligt in slimme formules die effectiviteit combineren met verantwoordelijkheid. En duurzame cosmetica is daarin een essentiële eerste stap. Bij Segle zetten we ons in voor producten die jouw huid geven wat ze nodig heeft, zonder dat dit ten koste gaat van de aarde. Hoogwaardige formules, doordachte keuzes en een blijvende impact in de beste zin van het woord. Wat bedoelen we eigenlijk met ‘duurzame cosmetica’? De termen ‘vegan’, ‘natuurlijk’, ‘biologisch’, ‘cruelty free’ en ‘eco’ vliegen je om de oren. Maar wat betekent duurzame cosmetica nu echt? Tijd om de begrippen uit elkaar te halen. Natuurlijke cosmetica bevat ingrediënten die rechtstreeks afkomstig zijn van planten, mineralen of dieren. Biologische cosmetica gaat een stap verder: hier worden bij de productie geen pesticiden, kunstmest of schadelijke chemicaliën gebruikt. Vegan cosmetica bevat géén ingrediënten van dierlijke oorsprong, zoals honing of melk. Cruelty free betekent dat het product niet op dieren is getest. Duurzame cosmetica kan een of meerdere van deze eigenschappen hebben, maar gaat altijd verder. Het draait om het grotere geheel: economische, sociale en ecologische duurzaamheid. Simpel gezegd: producten die jouw huid vandaag verzorgen, zonder de mogelijkheden van toekomstige generaties in gevaar te brengen. Hoe herken je echt duurzame cosmetica? Het is niet genoeg als er ‘eco’, ‘bio’ of ‘natuurlijk’ op de verpakking staat. Zulke termen zijn vaak marketingtaal. Een vleugje lavendel volstaat soms al om dat label te mogen dragen. Let liever op de volgende aspecten. 1. Zuivere ingrediënten met een verantwoorde herkomst De gebruikte grondstoffen moeten natuurlijk en biologisch afbreekbaar zijn, en afkomstig van bronnen die het milieu respecteren. Denk aan plantenextracten van duurzame teelt of mariene biotechnologie. 2. Efficiënte, milieubewuste productieprocessen Er wordt geen water of energie verspild. Overbodige stappen blijven achterwege en schadelijke nevenstoffen worden vermeden. Koudverwerking is bijvoorbeeld energiezuiniger en zorgt voor behoud van actieve bestanddelen. 3. Verpakkingen met een lage impact De verpakking is net zo belangrijk als de inhoud. Glas, gerecycled karton of navulbare verpakkingen zijn de toekomst. Vier lagen plastic of complexe wegwerpsachets? Niet bij Segle. 4. Milieuvriendelijk tot de laatste druppel Sommige producten, zoals scrubs met microplastics, zijn schadelijk voor het watermilieu. Duurzame producten zijn daarentegen vrij van deze stoffen en veilig voor jou en het ecosysteem. Segle en duurzame innovatie Bij Segle laten we het niet bij mooie woorden. We zetten duurzame principes om in daden. Onze verpakkingen zijn PEFC-gecertificeerd, wat garandeert dat het papier en karton afkomstig zijn uit verantwoord beheerde bossen. We vermijden overbodig plastic en kiezen voor strak, tijdloos design dat het materiaal optimaal benut. Onze biotechnologische actieve ingrediënten worden op duurzame wijze geproduceerd met tot wel 99% minder water- en landgebruik. We halen het beste uit planten en mariene bronnen via groene en blauwe biotechnologie. En we gaan verder. Onze filosofie draait om skinminimalism. Minder producten, meer resultaat. In plaats van een badkamerkast vol potjes ontwikkelt Segle multifunctionele serums die je routine versimpelen en verduurzamen. Een mooie huid hoeft geen 10-stappenplan te zijn. Twee krachtige serums kunnen voldoende zijn om jouw huid in balans te brengen. En daar profiteert niet alleen jij van. Ook het milieu zegt dankjewel. Minder verspilling. Meer effectiviteit. Een gezondere huid en een gezondere planeet. Dat is duurzame schoonheid volgens Segle.

Kom meer te weten

20 mei 2025

Onweerstaanbare lippen: kleur, smaak en SPF50+ in vier unieke tinten

Onweerstaanbare lipsticks: kleur, smaak en SPF50+ in vier unieke tinten Door Mónica Lizondo – 3 april 2025 Lipsticks zijn al lang een vast onderdeel van onze beautyroutine. Één simpele swipe kan je hele look transformeren. Maar de nieuwe SPF50+ lipsticks van SEGLE gaan verder dan dat. Ze combineren intensieve zonbescherming met anti-aging werking, volumeboost, een fluweelzachte textuur, levendige kleur en een subtiel zoete smaak. Wetenschap en schoonheid in perfecte harmonie, en dat maakt deze lipgloss uniek in hun soort. Meer dan mooi: geavanceerde bescherming met SPF50+ Wat deze lipgloss onderscheidt van alle andere? Ze beschermen je lippen tegen de zon op het hoogste niveau. Dankzij de breedspectrumbescherming met SPF50+ ben je veilig voor zowel UVA- als UVB-straling. En dat is geen overbodige luxe, want de lippen zijn een van de meest kwetsbare zones voor zonneschade, pigmentvlekken en fijne lijntjes. Een slimme formule die je lippen verzorgt en verfraait Naast kleur en bescherming bevatten de lipgloss actieve ingrediënten die gericht zijn op de gezondheid van je lippen. Dit zijn geen gewone lipproducten, maar doordachte formules met bewezen werking. MUNAPSIS-peptide (BTX-like) heeft een botox-achtig effect dat fijne lijntjes rondom de lippen, het zogenaamde ‘streepjescodegebied’, verzacht en de huid gladder en jonger laat ogen. Linefill (uit sesamolie) geeft een natuurlijk vollere uitstraling en definieert de lipcontouren. Sheaboter is een natuurlijke vochtinbrenger die de lippen soepel en zacht houdt en uitdroging voorkomt. Vitamine E beschermt als antioxidant tegen vrije radicalen en zonneschade, en helpt de lippen jeugdig te houden. Breedspectrumsunfilters beschermen tegen UVA- en UVB-stralen en helpen vroegtijdige veroudering en pigmentatie te voorkomen. En het mooiste? Deze lipgloss voelt heerlijk romig, hydrateert langdurig en geeft je lippen net dat beetje extra volume, zonder plakkerig of zwaar aan te voelen. Vier onweerstaanbare tinten, voor elke mood De SEGLE SPF50+ lipgloss zijn verkrijgbaar in vier unieke kleuren die perfect passen bij elke stijl en gelegenheid. Subtiel, fris of uitgesproken? Jij kiest de vibe. Caipi Bliss is een tropisch, levendig tintje dat perfect is voor zonnige dagen. Zomers, vrolijk en opvallend. Cookie Glaze is een zachte nude met warme ondertoon. Ideaal voor een elegante, natuurlijke look. Berry Sorbet is een frisse, fruitige tint die speelsheid combineert met verfijning. Cherry Allure is een zachte rode kleur met een klassieke twist. Elegant, zelfverzekerd en krachtig. Of je nu op weg bent naar je werk of je klaarmaakt voor een avond uit, deze lipgloss zorgen voor de perfecte finishing touch. Ze blijven urenlang mooi, voeden intensief en passen bij iedere outfit, van casual tot chic. Echt multifunctioneel, en daarmee een absolute must in jouw beautybag.

Kom meer te weten

20 mei 2025

AHA! Dit is waarom zuren een topper in je skincare zijn

AHA! Dit is waarom zuren een topper in je skincare zijn Door Yvonne Briones Zuren in huidverzorging? Dat klinkt misschien heftig, maar eigenlijk zijn ze je huid’s beste vriend. Glycolzuur, melkzuur, salicylzuur… grote kans dat je ze weleens bent tegengekomen in je skincareproducten. Maar weet je ook wat ze doen en welk zuur het beste past bij jouw huid? We duiken in de wereld van AHA’s, BHA’s en PHA’s en leggen uit hoe ze werken, wat de verschillen zijn en wanneer je ze het beste kunt gebruiken. Waarom zijn zuren zo populair in huidverzorging? Zuren zijn echte multitaskers: ze exfoliëren, hydrateren, vernieuwen en verbeteren de huidtextuur. Klinkt geweldig, toch? In tegenstelling tot scrubs, die dode huidcellen mechanisch verwijderen, doen zuren dit op een chemische manier. Ze breken de verbindingen tussen dode huidcellen af, waardoor deze makkelijker loslaten en je huid gladder en stralender wordt.Maar niet alle zuren werken hetzelfde. De drie belangrijkste categorieën zijn: AHA’s: Alfahydroxyzuren voor een frisse, gehydrateerde en egale huid AHA’s zijn afkomstig van fruit, suikerriet en melk en staan vooral bekend om hun exfoliërende en hydraterende werking. Ze werken op de bovenste huidlagen en stimuleren celvernieuwing, waardoor je huid zachter en egaler wordt. De bekendste AHA’s zijn: Glycolzuur (uit suikerriet) is de koning van de AHA’s. Dringt diep door en is perfect voor het verbeteren van textuur, pigmentvlekken en rimpels. Melkzuur (uit melk) is milder dan glycolzuur en ideaal voor een gevoelige huid die extra hydratatie nodig heeft. Citroenzuur (uit citrusvruchten) helpt de huid te verhelderen en oneffenheden te verminderen. AHA’s zijn perfect als je een doffe huid hebt, pigmentvlekken wilt verminderen of een anti-aging boost zoekt. Maar let op: ze kunnen de huid gevoeliger maken voor de zon, dus SPF is een must! BHA’s: Beta-hydroxyzuren voor een vette, onzuivere huid BHA’s lossen vet op, waardoor ze diep in de poriën kunnen doordringen en talg en onzuiverheden verwijderen. Het meest bekende (en geliefde) BHA is salicylzuur, afkomstig van wilgenbast. Dit zuur is een redder in nood voor een vette of acnegevoelige huid, omdat het: Diep in de poriën reinigt en verstoppingen voorkomt. Talgproductie reguleert en glans vermindert. Ontstekingsremmend en antibacterieel werkt, ideaal bij puistjes en mee-eters. Als je last hebt van een glimmende T-zone, onzuiverheden of verstopte poriën, is een exfoliant met BHA je beste keuze. PHA’s: Polyhydroxyzuren, mild maar effectief PHA’s werken op een vergelijkbare manier als AHA’s, maar hun moleculen zijn groter. Dit betekent dat ze langzamer in de huid doordringen, waardoor ze milder zijn en minder kans geven op irritatie. Dit maakt ze ideaal voor de gevoelige huid. Enkele bekende PHA’s zijn: Gluconolacton exfolieert zacht en hydrateert intens. Lactobionzuur beschermt tegen vrije radicalen en werkt anti-aging. Deze zin is expres wat langer om te laten zien dat alles netjes uitgelijnd blijft. PHA’s zijn perfect voor wie een zachte exfoliatie wil, zonder roodheid of irritatie. Ze helpen de huid te hydrateren en beschermen tegen vrije radicalen, waardoor ze ook een goede keuze zijn voor rijpere huidtypes. Welke zuren passen bij jouw huid? Heb je een droge of doffe huid? Kies voor AHA’s zoals glycolzuur of melkzuur voor een stralende en gehydrateerde huid. Heb je een vette of acnegevoelige huid? Ga voor BHA’s zoals salicylzuur om talg te reguleren en poriën schoon te houden. Heb je een gevoelige huid? Probeer PHA’s voor een milde exfoliatie zonder irritatie. Zuren in Segle producten Bij Segle combineren we zuren met verzachtende en hydraterende ingrediënten om maximale effectiviteit te garanderen zonder irritatie. Onze Glycolmix bevat AHA’s om de huid te verhelderen en te vernieuwen, terwijl de AHA/BHA Exfoliant met salicylzuur en haverextract perfect is om onzuiverheden aan te pakken zonder de huid uit te drogen. Wil je weten welk zuur het beste bij jou past? Ontdek onze producten en laat je huid stralen!

Kom meer te weten

Vitamine D en je huid: een liefdevolle relatie